第一(yī)講：疾病預防
一(yī)、飲食養生(shēng)
1、女(nǚ)士為(wèi)減肥，晚餐不(bù)吃(chī)肉、不(bù)吃(chī)飯，對(duì)嗎(ma)?危害是(shì)什(s≈hén)麽?內(nèi)髒老(lǎo)化(huà)、面容衰老(lǎo)
2、男(nán)士酒桌上(shàng)“多(duō)吃(chī)菜、少(shǎo)吃(chī)飯”的(de)後果是(shì)什σ(shén)麽?心血管老(lǎo)化(huà)、重病高(gāo)發
3、最簡單而又(yòu)營養全面的(de)飲食是(shì)什(shén)麽?一(yī)菜一(yī)肉一(yī)主食一(yī)湯水(shuǐ)；為(wèi)什™(shén)麽?
4、飲食不(bù)正确的(de)代價是(shì)什(shén)麽?
5、飲食健康的(de)最低(dī)限度：六大(dà)營養素!
蛋白(bái)質、纖維素、澱粉、水(shuǐ)、礦物(wù)質、維生(shēng)素
6、中年(nián)人(rén)骨質疏松常見(jiàn)，如(rú)何補充鈣質?
7、我們和(hé)家(jiā)人(rén)需要(yào)吃(chī)那(nà)些(xiē)昂貴的(de)保康品嗎(ma)?(如(rú)蟲草(cǎo)、螺旋藻、海(hǎi)參、燕窩等等)
8、高(gāo)危人(rén)群如(rú)心髒病、高(gāo)血圧、高(gāo)血脂，健康飲食是(shì)怎樣的(de)?晚餐如(rú)何吃(chī)?
二、亞健康推拿(ná)
1、亞健康的(de)表現(xiàn)：身(shēn)體(tǐ)有(yǒu)種種不(bù)适或疼痛，醫(yī)✘院卻查不(bù)病!
2、亞健康的(de)原因是(shì)什(shén)麽?
3、有(yǒu)沒有(yǒu)簡單方法，一(yī)招調理(lǐ)亞健康?
4、身(shēn)體(tǐ)五髒六腑在背部的(de)反應點：肺、心包、心、脾、肝、腎、膽、胃、大(dà)腸、小(xiǎo)腸、膀胱三、三焦的(de)反應點
5、按壓五髒六腑反應點對(duì)常見(jiàn)疾病的(de)治療作(zuò)用(yòng)
6、五髒六腑反應點的(de)按壓手法學習(xí)
7、現(xiàn)場(chǎng)學習(xí)與實操

第二講：疾病治療
一(yī)、肩周炎
1、肩周炎的(de)表現(xiàn)是(shì)什(shén)麽?為(wèi)什(shén)麽女(nǚ)性高(gāo)α發?為(wèi)什(shén)麽中年(nián)高(gāo)發?
2、肩關節功能(néng)100分(fēn)的(de)自(zì)我檢查：三上(shàng)兩圈雙扣手
3、肩周炎當前西(xī)藥療法：止痛為(wèi)主，缺乏病因治療
4、肩周炎的(de)中醫(yī)病因：過勞、衛氣不(bù)足，風(fēng)寒瘀血
5、肩周炎的(de)中醫(yī)根治治療法則：1+3療法(1為(wèi)除風(fēng)寒；3為(wèi)補陽氣、常推拿(ná)、常康複)
除風(fēng)寒的(de)中藥：肩痹湯及其使用(yòng)注意
補陽氣的(de)中藥：肩周炎療效鞏固湯及其使用(yòng)注意
常推拿(ná)：肩周炎的(de)推拿(ná)手法學習(xí)和(hé)實操
常康複：肩周炎康複操：“三上(shàng)兩圈操”的(de)學習(xí)演練
現(xiàn)場(chǎng)實操學習(xí)
二、頸椎病
1、頸椎病的(de)表現(xiàn)是(shì)什(shén)麽?如(rú)何自(zì)我檢查?
2、頸椎病的(de)關鍵病理(lǐ)：椎間(jiān)盤變性及骨贅形成
3、頸椎病從(cóng)中老(lǎo)年(nián)疾病變為(wèi)青少(shǎo)年(nián)高(gāo)​發病的(de)原因：手機(jī)、電(diàn)腦(nǎo)、坐(zuò)姿等
4、頸椎病面臨的(de)問(wèn)題：無藥可(kě)治：除了(le)緩解疼痛外(wài)，目前并沒有(yǒu★)真正有(yǒu)效的(de)根治藥物(wù)
5、頸椎病的(de)調理(lǐ)原則：晚治(隻能(néng)手術(shù))不(bù)如(rú)早治，早治不(bù)如(rú☆)預防
6、預防三大(dà)原則：
頸椎病枕頭的(de)原理(lǐ)和(hé)效果(讓頸椎處于正确的(de)前凸位，遠(yuǎn)離(lí)錯(cuò)誤的(de)後凸位)
高(gāo)桌子(zǐ)矮闆凳的(de)效果和(hé)原理(lǐ)
健康站(zhàn)姿和(hé)健康坐(zuò)姿的(de)學習(xí)
7、早期頸椎病的(de)治療：一(yī)拿(ná)揉、二拔伸、三點穴、四反複：
一(yī)拿(ná)揉：使用(yòng)正确手法，充分(fēn)放(fàng)松頸部肌肉、韌帶、關節，為(wèi)下(xià)一(yī)步做(zuò)好(hǎo)準備
二拔伸：使用(yòng)手法拔伸患者的(de)頸椎，解除輕度的(de)椎間(jiān)盤突出、韌帶嵌頓、小(xi‌ǎo)關節紊亂等，達到(dào)治療效果
三點穴：頸椎病治療效果鞏固的(de)常用(yòng)穴位及點按手法：天柱、大(dà)椎、後溪
四反複
三、面部痤瘡(青春痘)
1、面部痤瘡的(de)分(fēn)型及分(fēn)級
2、面部痤瘡的(de)基本治療原則
3、重要(yào)的(de)飲食原則：
不(bù)吃(chī)蛋黃(huáng)
飲食清淡，少(shǎo)油少(shǎo)鹽少(shǎo)糖少(shǎo)辣椒
少(shǎo)吃(chī)燒烤煎炸食品
多(duō)吃(chī)高(gāo)纖維食品，如(rú)水(shuǐ)果、蔬菜等
不(bù)要(yào)用(yòng)手擠、用(yòng)針挑
4、嚴重痤瘡的(de)中藥治療方法：
速效痤瘡茶
胃腸不(bù)适調理(lǐ)
後續調理(lǐ)方法
5、一(yī)般痤瘡的(de)中藥治療方法：
平和(hé)痤瘡茶
6、上(shàng)熱(rè)下(xià)寒型痤瘡(特點：雙足冰冷(lěng))的(de)注意點：
加服右歸丸
7、穴位治療痤瘡方法：
少(shǎo)商、商陽點刺出血
三陰交、曲池點揉
四、面容老(lǎo)化(huà)
1、面容老(lǎo)化(huà)的(de)表現(xiàn)：面部粗糙、皺紋、色斑、松馳為(wèi)主要(yào)表現(xiàn)
2、面容老(lǎo)化(huà)的(de)主要(yào)根源在身(shēn)體(tǐ)老(lǎo)化(huà)，皮膚失養
3、面容老(lǎo)化(huà)的(de)次要(yào)根源在面部皮膚本身(shēn)
4、內(nèi)治法：“按揉豎脊肌法”
作(zuò)用(yòng)：內(nèi)部調理(lǐ)髒腑，全面對(duì)抗面容老(lǎo)化(huà)
優點：作(zuò)用(yòng)全面，效果長(cháng)久
不(bù)足點：見(jiàn)效慢(màn)
5、外(wài)治法：梳面法+中藥油法(木(mù)梳、植物(wù)油、冬瓜子(zǐ))
6、梳面法：
作(zuò)用(yòng)：消除細紋、增加光(guāng)澤、增加皮膚厚度、增加皮膚彈性
優點：見(jiàn)效時(shí)間(jiān)短(duǎn)，十一(yī)天明(míng)顯見(jiàn)效
不(bù)足點：對(duì)色癍無效
7、中藥油法：
作(zuò)用(yòng)：滋潤皮膚、美(měi)白(bái)皮膚、除黃(huáng)褐癍
用(yòng)油：
可(kě)用(yòng)油：豬油、山(shān)茶子(zǐ)油、牡丹子(zǐ)油、大(dà)豆油、玉米油、小(xiǎo)麥油
不(bù)可(kě)用(yòng)油：橄榄油、芝麻油、菜籽油等
8、冬瓜籽
自(zì)采注意
購(gòu)買注意
藥油制(zhì)作(zuò)方法：
特點：制(zhì)作(zuò)稍嫌複雜(zá)
五、鼠标手(網球肘、肘勞)
1、鼠标手的(de)症狀：肘或腕關節酸疼無力，可(kě)牽引到(dào)前臂、腫脹不(bù)明(míng)顯，有(yǒu)壓痛點
2、鼠标手的(de)病因：筋傷、失養，或兼外(wài)感風(fēng)寒
3、鼠标手的(de)日(rì)常生(shēng)活注意事(shì)項
4、鼠标手的(de)飲食調節
5、鼠标手的(de)中藥治療：
發作(zuò)期除病：肘勞止痛湯
緩解期鞏固補筋：肘勞養筋湯
6、鼠标手的(de)穴位按揉治療：
阿是(shì)穴、曲池、肘髎、手三裡(lǐ)、合谷
現(xiàn)場(chǎng)實操練習(xí)
六、身(shēn)心壓力調節
1、身(shēn)心壓力過大(dà)的(de)表現(xiàn)
2、身(shēn)心壓力對(duì)工(gōng)作(zuò)、家(jiā)庭的(de)負面影(yǐng)響
3、身(shēn)心壓力對(duì)大(dà)腦(nǎo)和(hé)內(nèi)髒的(de)傷害
4、身(shēn)心壓力的(de)日(rì)常生(shēng)活注意事(shì)項
5、飲食調節方法
6、心理(lǐ)調節方法：接納不(bù)完美(měi)的(de)自(zì)己
7、推拿(ná)方法調節身(shēn)心壓力：
一(yī)招推拿(ná)法
枕骨下(xià)沿推拿(ná)法
8、穴位按揉法調節身(shēn)心壓力：
神門(mén)、心俞、肝俞
9、中藥茶調節法：
減壓茶
七、免疫力低(dī)下(xià)
1、免疫力低(dī)下(xià)的(de)原因：過勞、內(nèi)髒失調、飲食不(bù)當、過度娛樂(yuè)
2、免疫力低(dī)下(xià)的(de)表現(xiàn)：
易感冒，易過敏
常發過敏性鼻炎、過敏性眼炎
常發荨麻疹、濕疹
皮膚劃痕症、畏風(fēng)吹、畏寒畏熱(rè)等
3、免疫力低(dī)下(xià)的(de)日(rì)常生(shēng)活注意事(shì)項
4、免疫力低(dī)下(xià)的(de)飲食調節
5、免疫力低(dī)下(xià)的(de)中藥治療
主方：玉屏風(fēng)散
成藥及劑型
自(zì)制(zhì)粉劑
熱(rè)性體(tǐ)質：配合服用(yòng)玉屏風(fēng)補、消銀(yín)顆粒
寒性體(tǐ)質：配合服用(yòng)右歸丸
八、痛經
1、痛經表現(xiàn)：月(yuè)經周期前、中或後，出現(xiàn)腹部或腰骶部疼痛
2、西(xī)醫(yī)分(fēn)類及治療原則：
原發性痛經
繼發性痛經
常與生(shēng)殖器(qì)病變、精神情緒、神經、內(nèi)分(fēn)泌相(xiàng)關
3、中醫(yī)分(fēn)類及治療原則：
總體(tǐ)上(shàng)分(fēn)為(wèi)虛實兩種
4、實性痛經
特點：月(yuè)經前痛
治療原則：活血、理(lǐ)氣、止痛、調理(lǐ)內(nèi)髒
穴位治療法：
三大(dà)痛經神穴：三陰交、次髎、地(dì)機(jī)
穴位定位及按揉手法
5、虛性痛經
特點：月(yuè)經後痛
治療原則：補血、補氣、溫陽、止痛、調理(lǐ)內(nèi)髒
穴位治療法：
常用(yòng)穴位：關元、足三裡(lǐ)、三陰交
穴位定位及按揉手法
現(xiàn)場(chǎng)實操學習(xí)與效果感知(zhī)

第三講：自(zì)由提問(wèn)時(shí)間(jiān)：現(xiàn)場(chǎng)健康問(wèn)題解決方案、現(xiàn)場(chǎng)疾病診斷治療!