陽光(guāng)心态與樂(yuè)在工(gōng)作(zuò)
課程價格：認證會(huì)員(yuán)可(kě)見(jiàn)
課程時(shí)長(cháng)：2 天，6小(xiǎo)時(shí)/天
上(shàng)課方式：公開(kāi)課
授課講師(shī)：
郭齊蕊
授課對(duì)象：企業(yè)的(de)各層級
課程簡介
| 授課時(shí)間(jiān) |
2 天，6小(xiǎo)時(shí)/天 |
| 授課對(duì)象 |
企業(yè)的(de)各層級 |
| 授課方式 |
講解+工(gōng)具+方法+訓練+點評 |
課程背景
萬物(wù)生(shēng)長(cháng)靠太陽，做(zuò)好(hǎo)工(gōng)作(zuò)靠有(yǒu)陽光(guāng)心态，當¥陽光(guāng)灑滿心靈，黑(hēi)暗(àn)自(zì)然消散……通(tōng)過陽光(guāng)心态締造積極，知(zhī)足、感恩的(de)心智模式實現(xiàn)自(z♦ì)己同自(zì)己的(de)和(hé)諧。做(zuò)企業(yè)的(de)優秀員(yuán)工(gō★ng)，成就(jiù)一(yī)番事(shì)業(yè)，獲得(de)人(rén)生(shēng)的(de)成功。
在職場(chǎng)中人(rén)大(dà)都(dōu)是(shì)為(wèi)工(gōng)作(zuò)而工(gōng)作δ(zuò)，他(tā)們認為(wèi)：快(kuài)樂(yuè)是(shì)工(gōng)作(zuò)場(chǎng)所的(de)殺手。
工(gōng)作(zuò)是(shì)無聊，厭(yàn)煩的(de)事(shì)，上(shàng)班盼下(xià)班，下(xià)班盼假期，小(λxiǎo)長(cháng)假盼長(cháng)假，長(cháng)假盼年(nián)假
快(kuài)樂(yuè)隻存在于工(gōng)作(zuò)完成之後和(hé)不(bù)工(gōng)作(zuò)時(shí)。著名哲學大(dà)師(shī)艾約爾說(shuō)：“工(gōn•g)作(zuò)使人(rén)生(shēng)有(yǒu)味”，那(nà)如(rú)何才能(néng)真正體(tǐ)味到(dào)工(gōng)作(zuò)的(de)樂(yuè)趣？那(nà)就(jiù)是(shì)讓你(nǐ)的(de)←價值充分(fēn)發揮出來(lái)，做(zuò)一(yī)個(gè)對(duì)企業(yè)有(y←ǒu)用(yòng)的(de)員(yuán)工(gōng)。積極心理(lǐ)學和(hé)神經科(kē)學領域已經證實，快(kuài)樂(yuè)是(shì)成功的(de)先鋒，而不(bù)僅僅是(shì)結果，快(kuài)樂(yuè)和(hé)樂(yuè)觀實際上(shàng)能(néng)提高(gāo)績效、激發成就(jiù)。如(rú)何讓員(yuán)工(gōng)或團隊成員(yuán)熱(rè)愛(ài)自(zì)己的(de)工(gōng)作(zu∏ò)，幹勁十足，齊心協力，共創佳績而讓工(gōng)作(zuò)變得(de)快(kuài)樂(yuè)和(hé)有(yǒu)趣，使管理(lǐ)更輕松是(shì)每一(yī)個(gè)管理(lǐ)者最為(wèi)關注的(de)問(wèn)題要(yào)想成功、系統、長(cháng)期地(dì)實現(xiàn)快(kuài)樂(yuè)與工(gōnδg)作(zuò)相(xiàng)融合，不(bù)僅需要(yào)改變行(xíng)為(wèi)方式，更需要(yào)改變思維方式。更需要(yào)≤的(de)是(shì)一(yī)種适合于所有(yǒu)人(rén)和(hé)所有(yǒu)公司的(de)方式。
本課程打破固有(yǒu)的(de)思維，提出工(gōng)作(zuò)創造快(kuài)樂(yuè)遠(yuǎn)←比快(kuài)樂(yuè)帶動工(gōng)作(zuò)更有(yǒu)價值。
課程目标
幫助員(yuán)工(gōng)在思維意識層面的(de)轉變
有(yǒu)針對(duì)性且操之可(kě)行(xíng)的(de)改善方案
幫助員(yuán)工(gōng)建立積極正能(néng)量的(de)心态
幫助員(yuán)工(gōng)找到(dào)事(shì)半功倍的(de)好(hǎo)方法
實現(xiàn)厭(yàn)惡工(gōng)作(zuò)到(dào)快(kuài)樂(yuè)工(gōng)作(zuò)的(de)蛻變
提升員(yuán)工(gōng)快(kuài)樂(yuè)而提升企業(yè)競争力
課程大(dà)綱
第一(yī)講：職場(chǎng)中需要(yào)什(shén)麽樣的(de)心态
1.我們靠什(shén)麽取得(de)職場(chǎng)成功
2.心态的(de)定義
3.心态為(wèi)什(shén)麽如(rú)此重要(yào)
4.消極心态帶來(lái)的(de)影(yǐng)響
5.成功人(rén)士有(yǒu)什(shén)麽樣的(de)心态
第二講：陽光(guāng)心态的(de)重要(yào)作(zuò)用(yòng)
1.陽光(guāng)心态是(shì)洗心水(shuǐ)
2.陽光(guāng)心态是(shì)潤滑油
3.陽光(guāng)心态是(shì)502膠水(shuǐ)
4.陽光(guāng)心态是(shì)消毒水(shuǐ)
5.陽光(guāng)心态是(shì)維他(tā)命
第三講：如(rú)何塑造陽光(guāng)心态
1.塑造陽光(guāng)心态的(de)五施法
2.如(rú)何應對(duì)壓力
3.職場(chǎng)中如(rú)何面對(duì)逆境
第四講：調節情緒從(cóng)心開(kāi)始
快(kuài)速和(hé)諧技(jì)巧
1.關注與心
2.用(yòng)心呼吸
3.用(yòng)心感受
實景演練：現(xiàn)場(chǎng)練習(xí)
第五講：找到(dào)工(gōng)作(zuò)動能(néng)發動機(jī)的(de)鑰匙
與內(nèi)心的(de)對(duì)話(huà)：請(qǐng)描述出你(nǐ)目前工(gōng)作(zuò)現(xiàn)狀的(de)關鍵詞？
職業(yè)倦怠認知(zhī)
1.什(shén)麽是(shì)職業(yè)倦怠
2.職業(yè)倦怠的(de)表現(xiàn)
1）體(tǐ)能(néng)耗竭
2）情感耗竭
3）人(rén)際關系淡漠
4）生(shēng)活樂(yuè)趣缺乏
5）工(gōng)作(zuò)倦怠
3.職業(yè)倦怠的(de)理(lǐ)解誤區(qū)
1）隻會(huì)持續惡化(huà)嗎(ma)？
2）可(kě)以避免嗎(ma)？
3）可(kě)以通(tōng)過辭職跳(tiào)槽來(lái)解決嗎(ma)？
討(tǎo)論：人(rén)為(wèi)什(shén)麽要(yào)工(gōng)作(zuò)？
討(tǎo)論：很(hěn)多(duō)人(rén)為(wèi)什(shén)麽在工(gōng)作( zuò)中不(bù)快(kuài)樂(yuè)
第六講：快(kuài)樂(yuè)是(shì)最強的(de)競争力
1.快(kuài)樂(yuè)是(shì)一(yī)種工(gōng)作(zuò)理(lǐ)念
第1步 發現(xiàn)快(kuài)樂(yuè)優勢
第2步 在工(gōng)作(zuò)中赢得(de)快(kuài)樂(yuè)優勢
第3步 現(xiàn)在開(kāi)始改變
2.7個(gè)積極心理(lǐ)學法則
1）法則1 接受快(kuài)樂(yuè)
快(kuài)樂(yuè)帶來(lái)競争力
2）法則2 支點與杠杆
改變心态增加潛能(néng)
3）法則3 俄羅斯方塊效應
訓練思維發現(xiàn)機(jī)會(huì)
4）法則4 向上(shàng)跌倒
利用(yòng)低(dī)谷豎立向上(shàng)的(de)動力
5）法則5 佐羅的(de)圈
縮小(xiǎo)注意力範圍，擴大(dà)能(néng)力範圍
6）法則6 20秒(miǎo)法則
把變革的(de)障礙最小(xiǎo)化(huà)
7）法則7 社會(huì)投資
赢得(de)社會(huì)支持
3.傳播快(kuài)樂(yuè)
終極法則：你(nǐ)可(kě)以改善1000個(gè)人(rén)的(de)生(shēng)活
第七講：工(gōng)作(zuò)投入的(de)認知(zhī)
1.什(shén)麽是(shì)工(gōng)作(zuò)投入？如(rú)何識别
2.工(gōng)作(zuò)投入的(de)确切含義
3.帶著(zhe)激情上(shàng)班
4.當工(gōng)作(zuò)熱(rè)情缺乏時(shí)怎麽辦
5.工(gōng)作(zuò)投入的(de)結果
第八講：如(rú)何投入地(dì)工(gōng)作(zuò)
1.工(gōng)作(zuò)投入的(de)影(yǐng)響因素
2.提高(gāo)工(gōng)作(zuò)投入，員(yuán)工(gōng)能(néng)做(zuò)些(xiē)什(shén)麽
3.促進工(gōng)作(zuò)投入，組織應該做(zuò)些(xiē)什(shén)麽
4.工(gōng)作(zuò)—家(jiā)庭平衡與工(gōng)作(zuò)投入
5.從(cóng)工(gōng)作(zuò)投入到(dào)幸福感塑造
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