課程導入 實驗演示：石頭和(hé)沙子(zǐ)

第一(yī)章(zhāng)：時(shí)間(jiān)的(de)概念和(hé)特性

1、時(shí)間(jiān)的(de)概念

2、時(shí)間(jiān)是(shì)從(cóng)什(shén)麽時(shí)候開(kāi)始的(de)&？

3、天上(shàng)一(yī)日(rì)，地(dì)上(shàng)一(yī)年(nián)真的(de)存在嗎(ma)？

4、時(shí)間(jiān)的(de)四個(gè)特性

1) 不(bù)可(kě)增減

2) 不(bù)可(kě)替代

3) 不(bù)可(kě)存儲

4) 不(bù)可(kě)複得(de)

第二章(zhāng)：時(shí)間(jiān)管理(lǐ)的(de)概念和(hé)重要(yào)性

1、什(shén)麽是(shì)時(shí)間(jiān)管理(lǐ)？

1) 德魯克的(de)時(shí)間(jiān)觀念

2) 華羅庚的(de)時(shí)間(jiān)觀念

3) 拉姆查蘭的(de)時(shí)間(jiān)觀念

2、測試：你(nǐ)的(de)時(shí)間(jiān)管理(lǐ)情況

第三章(zhāng)：時(shí)間(jiān)管理(lǐ)的(de)四大(dà)障礙

1、計(jì)算(suàn)時(shí)間(jiān)：你(nǐ)的(de)一(yī)生(shēng)有(yǒu)多(duō)少(shǎo)時(shí)間(jiān)在工(gōng)✘作(zuò)？

2、高(gāo)績效的(de)人(rén)和(hé)低(dī)效率的(de)人(rén)的(de)區(q™ū)别？

3、時(shí)間(jiān)管理(lǐ)的(de)四大(dà)障礙

1) 自(zì)身(shēn)因素

2) 組織因素

3) 環境因素

4) 技(jì)術(shù)因素

第四章(zhāng)：時(shí)間(jiān)管理(lǐ)的(de)四大(dà)黃(huáng)金(jīn)法則

1、績效考核的(de)四大(dà)方式和(hé)本質

1) 績效考核的(de)四大(dà)方式

2) 績效考核的(de)本質

2、法則一(yī)：目标的(de)SMART法則 

1) 目标的(de)SMART法則 

2) 為(wèi)什(shén)麽需要(yào)目标

3) 目标的(de)作(zuò)用(yòng)和(hé)力量

4) 如(rú)何分(fēn)解目标

課堂練習(xí)：每人(rén)制(zhì)定自(zì)己的(de)年(nián)度工(gōng)作(zuò)計(j$ì)劃并分(fēn)解到(dào)月(yuè)計(jì)劃

3、法則二：輕重緩急法則

1) 輕重緩急法矩陣的(de)概念

2) 高(gāo)績效人(rén)士的(de)時(shí)間(jiān)分(fēn)配

自(zì)我測試：不(bù)同效率人(rén)士的(de)時(shí)間(jiān)分(fēn)布圖

3) 案例分(fēn)析：你(nǐ)打算(suàn)怎麽處理(lǐ)？

4、法則三：二八法則

1) 二八法則的(de)概念

2) 二八法則在時(shí)間(jiān)管理(lǐ)上(shàng)的(de)運用(yòng)

課堂練習(xí)：找出自(zì)己月(yuè)度工(gōng)作(zuò)計(jì)劃的(de)20%

3) 二八法則的(de)再次運用(yòng)

5、法則四：生(shēng)理(lǐ)節奏法

人(rén)的(de)生(shēng)理(lǐ)曲線

課堂練習(xí)：為(wèi)20%的(de)工(gōng)作(zuò)分(fēn)配時(shí)間(jiān)

第四章(zhāng)：時(shí)間(jiān)管理(lǐ)的(de)八大(dà)方法和(hé)工(gōng)具

1、方法1：日(rì)程表法

       工(gōng)具：台曆、挂曆、表格、軟件(jiàn)

2、方法2：工(gōng)作(zuò)計(jì)劃表法

1) 故事(shì)：艾維·李的(de)故事(shì)

2) 工(gōng)具和(hé)練習(xí)：工(gōng)作(zuò)計(jì)劃表格模闆

3) 計(jì)劃工(gōng)作(zuò)、工(gōng)作(zuò)計(jì)劃

4) 以時(shí)間(jiān)為(wèi)導向還(hái)是(shì)以工(gōng)作(zuò)&量為(wèi)導向？

3、方法3：見(jiàn)縫插針法

1) 研討(tǎo)：時(shí)間(jiān)去(qù)哪啦？

2) 研討(tǎo)：我們有(yǒu)哪些(xiē)碎片時(shí)間(jiān)可(kě)Ω以利用(yòng)？

3) 研討(tǎo)：我們有(yǒu)哪些(xiē)工(gōng)作(zuò)和(hé)學習(xí)可(kě)以安排在碎片時(shσí)間(jiān)？

4、方法4：集中批處理(lǐ)法

1) 集中批處理(lǐ)的(de)概念

2) 討(tǎo)論：哪些(xiē)碎片化(huà)的(de)工(gōng)作(zuò)可(kě)以集中批處理(lǐ)？

5、方法5：授權借力法

1) 時(shí)間(jiān)計(jì)算(suàn)：你(nǐ)1小(xiǎo)時(shí)值多(duō)少(shǎo)錢(qián)？1天值多(duō)少(shǎo)錢¥(qián)？

2) 研討(tǎo)：如(rú)何有(yǒu)效授權？

課堂練習(xí)：自(zì)己有(yǒu)哪些(xiē)工(gōng)作(zuò)可(kě)以授權？

6、方法6：整理(lǐ)法

1) 整理(lǐ)電(diàn)腦(nǎo)資料

2) 整理(lǐ)辦公環境

3) 文(wén)件(jiàn)整理(lǐ)的(de)原則和(hé)要(yào)點

7、方法7：學會(huì)說(shuō)NO

1) 哪些(xiē)工(gōng)作(zuò)可(kě)以說(shuō)NO？

2) 如(rú)何委婉的(de)說(shuō)NO？

8、方法8：會(huì)議(yì)管理(lǐ)

1) 會(huì)議(yì)調查數(shù)據分(fēn)享

2) 會(huì)議(yì)管理(lǐ)的(de)前中後要(yào)點

9、方法9：優化(huà)法

1) 工(gōng)作(zuò)流程可(kě)以優化(huà)嗎(ma)？

2) 有(yǒu)沒有(yǒu)更高(gāo)效的(de)工(gōng)作(zuò)方法？

3) 有(yǒu)沒有(yǒu)更好(hǎo)用(yòng)的(de)工(gōng)具？

10、高(gāo)績效工(gōng)作(zuò)的(de)5大(dà)利器(qì)

1) 掃描筆(bǐ)

2) 錄入筆(bǐ)

3) 錄音(yīn)筆(bǐ)

4) 雲盤

5) 職能(néng)終端

第五章(zhāng)：從(cóng)時(shí)間(jiān)管理(lǐ)到(dào)能(néng)π量管理(lǐ)

1、健康人(rén)生(shēng)的(de)三要(yào)素

1) 充足的(de)睡(shuì)眠

2) 均衡的(de)飲食

3) 适當的(de)鍛煉

2、高(gāo)能(néng)量人(rén)士的(de)飲食要(yào)點

1) 七分(fēn)飽

2) 均衡營養

3) 到(dào)點用(yòng)餐

3、高(gāo)能(néng)量人(rén)士的(de)健身(shēn)要(yào)點

1) 什(shén)麽時(shí)間(jiān)鍛煉更有(yǒu)效？

2) 怎麽鍛煉更有(yǒu)效？

3) 多(duō)少(shǎo)運動量合适？

4、高(gāo)能(néng)量人(rén)士的(de)作(zuò)息要(yào)點

1) 你(nǐ)平均一(yī)天睡(shuì)多(duō)少(shǎo)個(gè)鐘(zhōng)？

2) 如(rú)何提高(gāo)睡(shuì)眠質量？

3) 還(hái)有(yǒu)哪些(xiē)好(hǎo)的(de)休息方式？

第六章(zhāng)：從(cóng)個(gè)人(rén)時(shí)間(jiān)到(dào)組織時(shí)間(jiān)的(de)管理(lǐ)

1、研討(tǎo)：哪些(xiē)組織工(gōng)作(zuò)流程可(kě)以簡化(huà)、優化(huà)？'

2、如(rú)何減少(shǎo)會(huì)議(yì)時(shí)間(jiān)？

3、如(rú)何統一(yī)時(shí)間(jiān)管理(lǐ)意識？

4、如(rú)何統一(yī)時(shí)間(jiān)管理(lǐ)行(xíng)為(wèi)？

課程收尾：課程回顧與總結

課後作(zuò)業(yè)：

1、提交優化(huà)組織工(gōng)作(zuò)流程的(de)研討(tǎo)紀要(yào)；

2、提交個(gè)人(rén)工(gōng)作(zuò)計(jì)劃和(hé)時(shí)間(jiān)管理(lǐ)行(xíng)為(wèi)的(de)優化(huà)計(j₽ì)劃；

3、結對(duì)相(xiàng)互監督，組織時(shí)間(jiān)管理(lǐ)培訓效果回顧會(huì)。

注：課程大(dà)綱可(kě)結合企業(yè)的(de)需求和(hé)調研結果進行(xíng)調整!