第一(yī)講：自(zì)省法則——分(fēn)析時(shí)間(jiān)的(de)使用(yòng)方式

一(yī)、認識時(shí)間(jiān)管理(lǐ)

1. 認識時(shí)間(jiān)管理(lǐ)的(de)重要(yào)性

2. 未被意識到(dào)的(de)6種時(shí)間(jiān)浪費(fèi)

3. 規避時(shí)間(jiān)管理(lǐ)不(bù)善的(de)問(wèn)題

二、掃除時(shí)間(jiān)管理(lǐ)的(de)心理(lǐ)障礙

1. 用(yòng)自(zì)尊心強化(huà)時(shí)間(jiān)意識

2. 讓拖延得(de)到(dào)有(yǒu)效控制(zhì)

3. 決策時(shí)不(bù)再猶豫

三、追蹤時(shí)間(jiān)使用(yòng)狀況

1. 用(yòng)列表作(zuò)為(wèi)工(gōng)具

2. 列一(yī)份時(shí)間(jiān)開(kāi)銷清單

3. 診斷自(zì)己的(de)時(shí)間(jiān)管理(lǐ)能(néng)力

四、出色的(de)自(zì)我時(shí)間(jiān)規劃

1. 5步完成個(gè)人(rén)時(shí)間(jiān)規劃

2. 個(gè)人(rén)時(shí)間(jiān)規劃的(de)6種方法

3. 基于個(gè)人(rén)性格的(de)時(shí)間(jiān)管理(lǐ)

五、用(yòng)好(hǎo)情緒提升時(shí)間(jiān)利用(yòng)率

1. 别讓壞情緒損耗你(nǐ)的(de)時(shí)間(jiān)

2. 時(shí)刻保持良好(hǎo)的(de)心情

3. 提高(gāo)時(shí)間(jiān)效率的(de)7項練習(xí)

第二講： 目标法則——用(yòng)SMART标準提高(gāo)效率

一(yī)、目标明(míng)确，行(xíng)動才有(yǒu)效

1. 讓目标明(míng)确的(de)5W1H法

2. 用(yòng)目标展開(kāi)圖确定目标與責任

3. 目标管理(lǐ)卡會(huì)讓目标更規範

二、目标管控，量化(huà)要(yào)到(dào)位

1. 目标可(kě)衡量的(de)3個(gè)關鍵指标

2. 數(shù)字化(huà)讓目标易于被衡量

3. 目标無法量化(huà)時(shí)也(yě)要(yào)可(kě)判定

三、目标可(kě)實現(xiàn)才有(yǒu)執行(xíng)力

1. 讓總目标大(dà)樹(shù)分(fēn)出小(xiǎo)枝杈

2. 用(yòng)階段性區(qū)分(fēn)法實施目标

3. 目标清晰，能(néng)力也(yě)要(yào)到(dào)位

四、大(dà)小(xiǎo)目标之間(jiān)緊密相(xiàng)連

1. 保持目标體(tǐ)系的(de)整體(tǐ)相(xiàng)關性

2. 将個(gè)人(rén)目标與企業(yè)目标合二為(wèi)一(yī)

3. 讓長(cháng)短(duǎn)期目标緊密結合

五、以确切的(de)時(shí)間(jiān)點管控進度

1. 給出任務完成的(de)最後期限

2. 全程監控目标執行(xíng)的(de)進度

3. 反應要(yào)敏捷，行(xíng)動要(yào)快(kuài)速

第三講： 方圓法則——一(yī)切按規則做(zuò)事(shì)

一(yī)、未雨(yǔ)綢缪的(de)計(jì)劃控制(zhì)

1. 制(zhì)定高(gāo)可(kě)行(xíng)性的(de)計(jì)劃

2. 設置計(jì)劃的(de)關鍵控制(zhì)點

3. 3種有(yǒu)效的(de)計(jì)劃工(gōng)具

二、無規則，不(bù)成方圓

1. 一(yī)時(shí)隻做(zuò)一(yī)件(jiàn)事(shì)

2. 做(zuò)了(le)就(jiù)一(yī)定要(yào)做(zuò)完

3. 工(gōng)作(zuò)中要(yào)有(yǒu)節奏感

三、用(yòng)紀律保證工(gōng)作(zuò)的(de)按時(shí)完成

1. 培養員(yuán)工(gōng)的(de)紀律性

2. 消滅偶發的(de)懈怠之心

3. 沒做(zuò)到(dào)時(shí)的(de)“懲罰”

四、好(hǎo)習(xí)慣利于時(shí)間(jiān)的(de)控制(zhì)

1. 保持良好(hǎo)的(de)肢體(tǐ)語言

2. 讓精力更集中

3. 今日(rì)事(shì)，今日(rì)畢

五、将隐藏的(de)時(shí)間(jiān)充入計(jì)劃

1. 善用(yòng)空(kōng)檔時(shí)間(jiān)

2. 創造時(shí)間(jiān)區(qū)

3. 逆勢操作(zuò)換來(lái)時(shí)間(jiān)

第四講： 四象限法則——在正确的(de)時(shí)間(jiān)做(zuò)正确的(de)事(shì)

一(yī)、分(fēn)清工(gōng)作(zuò)的(de)緊急、重要(yào)度

1. 分(fēn)清工(gōng)作(zuò)的(de)輕重緩急

2. 劃分(fēn)優先事(shì)項與滞後事(shì)項

3. 給任務貼上(shàng)“ABCDE” 标簽

二、設定不(bù)同等級的(de)優先權

1. 3步建立工(gōng)作(zuò)優先權

2. 用(yòng)5個(gè)問(wèn)題設定優先級别

3. 設立個(gè)人(rén)優先級

三、選擇工(gōng)作(zuò)處理(lǐ)的(de)最佳時(shí)機(jī)

1. 迅速落實優先級較高(gāo)的(de)工(gōng)作(zuò)

2. 順便完成舉手之勞的(de)工(gōng)作(zuò)

3. 選擇一(yī)種能(néng)産生(shēng)效率的(de)拖延

四、“做(zuò)正确的(de)事(shì)”與“正确地(dì)做(zuò)事(shì)”

1. 看(kàn)清正确的(de)事(shì)

2. 讓時(shí)間(jiān)投資收益最大(dà)化(huà)

3. 花(huā)時(shí)間(jiān)思考正确做(zuò)事(shì)的(de)方法

五、以結果為(wèi)導向控制(zhì)時(shí)間(jiān)

1. 分(fēn)析目前的(de)操作(zuò)能(néng)力

2. 實施高(gāo)效的(de)專案管理(lǐ)

3. 一(yī)次到(dào)位工(gōng)作(zuò)法：嚴格按計(jì)劃落實

第五講： 精簡法則——優化(huà)工(gōng)作(zuò)流程和(hé)細節

一(yī)、事(shì)前預想最佳的(de)做(zuò)事(shì)流程

1. 用(yòng)SWOT分(fēn)析法明(míng)确流程作(zuò)業(yè)時(shí)間(jiān)

2. 掌控作(zuò)業(yè)流程中的(de)關鍵點

3. 流程優化(huà)也(yě)需要(yào)發揮創造力

二、化(huà)繁為(wèi)簡地(dì)優化(huà)流程

1. 去(qù)除流程中的(de)冗餘環節

2. 合并可(kě)簡化(huà)的(de)環節

3. 為(wèi)不(bù)合理(lǐ)的(de)環節重新排序

三、推倒重來(lái)也(yě)是(shì)流程優化(huà)

1. 5why法診斷不(bù)當環節

2. 重新設計(jì)流程的(de)3個(gè)步驟

3. 讓新流程運作(zuò)更協調

四、讓工(gōng)作(zuò)環境更加簡潔有(yǒu)序

1. 合理(lǐ)布置辦公空(kōng)間(jiān)

2. 整理(lǐ)和(hé)清理(lǐ)新舊(jiù)文(wén)檔

3. 善用(yòng)6種整理(lǐ)小(xiǎo)工(gōng)具

五、善用(yòng)網絡提高(gāo)工(gōng)作(zuò)效率

1. 巧用(yòng)電(diàn)子(zǐ)郵件(jiàn)為(wèi)辦公助力

2. 用(yòng)網絡簡化(huà)日(rì)程管理(lǐ)

3. 最快(kuài)速找到(dào)所需的(de)資料

第六講： 韻律法則——讓每一(yī)分(fēn)鐘(zhōng)都(dōu)有(yǒu)價值

一(yī)、全力保持工(gōng)作(zuò)韻律

1. 确認自(zì)己的(de)工(gōng)作(zuò)韻律

2. 讓工(gōng)作(zuò)韻律更和(hé)諧

3. 保持工(gōng)作(zuò)韻律的(de)4種方法

三、快(kuài)速處理(lǐ)電(diàn)話(huà)幹擾

1. 快(kuài)速處理(lǐ)電(diàn)話(huà)幹擾的(de)兩大(dà)策略

2. 高(gāo)效接聽(tīng)工(gōng)作(zuò)來(lái)電(diàn)

3. 巧妙拒絕私人(rén)電(diàn)話(huà)和(hé)推銷電(diàn)話(huà)

三、化(huà)繁為(wèi)簡分(fēn)配任務更有(yǒu)效率

1. 任務分(fēn)配前的(de)“三清楚”

2. 委派任務時(shí)的(de)5個(gè)要(yào)點

3. 任務委派後不(bù)忘跟進

四、聽(tīng)好(hǎo)任務少(shǎo)幹擾

1. 隻有(yǒu)這(zhè)樣聽(tīng)才不(bù)會(huì)錯(cuò)

2. 任務隻需一(yī)次确認

3. 分(fēn)內(nèi)、分(fēn)外(wài)，事(shì)都(dōu)關己

五、溝通(tōng)中的(de)防幹擾和(hé)抗幹擾

1. 選擇時(shí)機(jī)，不(bù)要(yào)貿然溝通(tōng)

2. 掌握溝通(tōng)對(duì)象的(de)工(gōng)作(zuò)韻律

3. 機(jī)智應對(duì)突然來(lái)訪者

第七講： 80/20法則——把時(shí)間(jiān)用(yòng)于少(shǎo)數(shù)重要(yào)的(de)事(shì)

一(yī)、把時(shí)間(jiān)留給最重要(yào)的(de)事(shì)

1. 80%的(de)業(yè)績來(lái)自(zì)20%的(de)任務

2. 衡量工(gōng)作(zuò)任務的(de)價值

3. 為(wèi)20%的(de)重要(yào)任務留出時(shí)間(jiān)

二、專注于最重要(yào)的(de)事(shì)

1. 掙脫日(rì)常瑣事(shì)的(de)束縛

2. 對(duì)重要(yào)的(de)事(shì)投入興趣

3. 提醒自(zì)己的(de)專注力

三、為(wèi)最重要(yào)的(de)事(shì)創造時(shí)間(jiān)

1. 消減時(shí)間(jiān)的(de)過度損耗

2. 壓縮一(yī)般性事(shì)務的(de)處理(lǐ)時(shí)間(jiān)

3. 用(yòng)适宜的(de)投資創造出時(shí)間(jiān)

四、減少(shǎo)多(duō)餘責任的(de)時(shí)間(jiān)消耗

1. 統計(jì)自(zì)己的(de)責任清單

2. 去(qù)掉不(bù)重要(yào)的(de)責任

3. 學會(huì)對(duì)任何人(rén)說(shuō)“不(bù)”

五、在高(gāo)效的(de)時(shí)間(jiān)段做(zuò)重要(yào)的(de)事(shì)

1. 探尋最高(gāo)效的(de)時(shí)間(jiān)段

2. 靈活分(fēn)解時(shí)間(jiān)段

3. 合理(lǐ)組合時(shí)間(jiān)段